常言道“三分练，七分吃”，蛋白营养是肌肉的“建筑材料”。因此蛋白质一定要吃够！老年人应保证每日摄入足够的优质蛋白（鱼、瘦肉、蛋、奶）。建议每日摄入量为1.2~1.5克/公斤体重，且优质蛋白占比应超过50%。维生素D有助于钙的吸收，维持骨骼肌...

由于市场担忧中东地区冲突持续以及国际原油市场供应受阻，国际油价继续上涨

新的一周在明媚阳光中开启。今天白天最高气温13℃，中午前后体感较为舒适。不过下午短时阵风可达5级左右，户外活动时需注意防风，同时也要注意用火用电安全。太阳落山后，气温迅速下降，最低气温仍在冰点。明天早晨到上午天空云量将增多，出行需加强保暖

2026年第四届长白山论坛暨中国旅游论坛于3月5日在吉林省白山市举办，主题为“投资赋能·文旅共生”。该论坛由吉林省白山市政府指导，凤凰网财经、中国旅游论坛组委会联合主办，715传媒、中国财商管理精英协会、鲸商教育协办

人民网内罗毕3月6日电（记者黄炜鑫）哈拉雷消息：中国（湖南）第22批和第23批援津巴布韦医疗队交接仪式5日下午在津首都哈拉雷举行。仪式上，津政府向第22批援津医疗队全体队员授予勋章，以表彰他们为津卫生

　　新华社巴黎3月8日电（记者孙毅）法国总统马克龙8日同伊朗总统佩泽希齐扬通电话，呼吁伊方保障霍尔木兹海峡的航行自由，并重申法方对伊朗核问题及弹道导弹计划的深切关注。　　据马克龙在社交媒体发布的消息，